Pilates

-Private Einzelstunden und Kurse nach Anfrage bis zu 3 TeilnehmerInnen                           (Termine flexibel)

              bereits bestehende Kurse:

jeden Dienstag von 8.00-9.00 Uhr, 17.45-18.45 Uhr und 19.00-20.00 Uhr

-VHS Südost: alle Kurse in Hybrid (Anmeldung nur über VHS möglich!)

Mittwoch:   

8.00-9.00 Uhr Fortgeschrittene

9.05-10.05 Uhr Grundstufe

10.15-11.15 Uhr Babylates

-VHS Unterhaching:(Anmeldung nur über VHS möglich!)

              Freitag:

             10.00-11.00 Uhr

-Max-Weber-Platz: 

Mittwoch:

19.00-20.30 Uhr

-Senioren im Kubiz: 

Freitag:

8.30-9.30 Uhr

Babylates

-siehe VHS Südost: 

Mittwoch:

10.30-11.30 Uhr (Anmeldung nur über VHS möglich!)

-Privatkurse:

               Auf Nachfrage:

Babylates und Beckenboden für junge Mütter nach der Rückbildung

Nordic Walking

-Grundtechnikkurs: 

Für jeden, der seinem Körper etwas Gutes tun will und Spaß an der Bewegung hat. In 2 Stunden ist die Grundtechnik erlernt!

2x1 Stunde: flexibel auf Nachfrage

Kosten pro Kurs 40,00€ (bei mind. 2 Teilnehmern)

-Auffrischungskurs:

je nach gewünschter Stundenanzahl

Einzelstunden jederzeit nach Rücksprache möglich.

TMX 

-Privatkurse:

"Wie triggere ich mich selbst"

Einzelstunden oder in der Gruppe:

jederzeit nach Rücksprache

Aktive Pause/Prävention

Aktive Pause für ihr Unternehmen als Gesundheitspräventation. Mit kleinen Übungen Nacken- Schulter- und Rückenproblemen vorbeugen oder entgegenwirken.

Fortbildungsangebote für Gruppen oder Einzelpersonen

Locker und entspannt durch den Schulalltag

Locker und entspannt durch das Homeoffice

Koordinations-, Schnelligkeits- und Satabilisationstraining für Gruppen oder Einzelpersonen

Aktuell: FC Biberg

Anmeldung für alle Kurse jederzeit unter Kontakt oder per Telefon möglich

Preise:

Die entstehenden Kosten sind abhängig von der Teilnehmerzahl und können jederzeit unter Kontakt angefragt werden.